In deze blog deel ik hoe social media me soms leeg trekt en schuldgevoel oproept, zeker na intense ervaringen. Ik onderzoek oude patronen en ontdek mijn innerlijke cowgirl: trouw aan mezelf, met ruimte voor stilte. Een uitnodiging aan bewuste ondernemers om hun eigen ritme te volgen en vrij te sparren.
Laatst kwam ik terug van de prachtige Mystieke Krachtreis met een groep vrouwen. Het was een ervaring vol vuur, zachtheid, gesprekken, natuur en diepe connectie. Het soort reis waarvan je weet: dit gaat iets in beweging zetten.
En dat deed het.
Niet alleen in de reis zelf, maar ook daarna. Want vanaf ik thuiskwam, barstte het los:
Connectie verzoeken, Instagram-stories, getagde foto’s, posts vol dankbaarheid. Iedereen deelde hoe geweldig het was, hoe bijzonder, hoe intens.
En ineens voelde ik me… moe.
Niet omdat het niet waar was, want het was bijzonder. Maar omdat ik bij elke melding iets voelde trekken aan mijn energie.
“Moet ik hier nu op reageren?”
“Als ik niks laat horen, dan vinden ze me niet meer aardig?”
“Wat als ik ondankbaar overkom?”
Ken je dat?
De onzichtbare druk van ‘zichtbaarheid’
In de wereld van coaches, therapeuten en bewuste ondernemers wordt vaak benadrukt hoe belangrijk het is om zichtbaar te zijn.
-
- Om in contact te blijven.
-
- Te reageren.
-
- Te verbinden.
Maar wat als die zichtbaarheid jou leeg trekt?
Wat als je iemand bent die liever afstemt dan bijschaaft. Die liever een kampvuur deelt dan een reactie schrijft.
Wat als jouw kracht juist zit in het volgen van je eigen pad, los van de kudde?
Dan is reageren op een simpele post niet zomaar even een “duimpje omhoog”. Dan is het voelen, afstemmen en zoeken naar wat klopt.
En dat kost… energie.
Oud patroon: ‘Als ik niks zeg, ben ik niet loyaal’
Wat ik de afgelopen jaren leerde, en waar ik nog steeds in groei, is dat dit gevoel vaak terug te leiden is naar oude patronen.
Ik ontdekte bijvoorbeeld het patroon van de bemiddelaar, de vredesbewaker, het kind dat leerde om alert te zijn op sfeer.
Om met haar aanwezigheid de ander gerust te stellen.
Om niet af te wijken, want dan valt er iets uit elkaar.
“Als ik niet reageer, val ik buiten de groep.”
“Als ik niks post, besta ik dan wel in deze wereld?”
Het is geen social media-probleem.
Het is ons diep menselijk verlangen om erbij te horen.
Verbinden mag ook stil zijn
Wat ik ontdekte en wat ik vandaag met jou wil delen is dit:
Zichtbaar zijn mag ook stil zijn.
Je mag kiezen voor die ene persoonlijke stem in je DM’s, in plaats van 50 emoji’s op iemands feed.
Je mag even helemaal niets posten als je geen ruimte voelt.
Je mag getagdworden zonder iets terug te zeggen.
Want jouw energie is kostbaar.
En verbinding ontstaat niet alleen door meer, maar vooral door echtheid.
Mijn uitnodiging aan jou
Misschien herken je dit. Misschien voel je ook weleens die spanning tussen je verlangen naar verbinding en je behoefte aan rust.
Tussen zichtbaar zijn en trouw blijven aan jezelf.
Dan nodig ik je uit om even stil te staan.
Om niet meteen te reageren.
Om te voelen wat jij nodig hebt.
En als je dan weer wilt bewegen, laat het dan geen “moeten” zijn, maar een keuze.
Eentje die klopt met jouw ritme, jouw waarde, jouw manier van bijdragen.
Want dát is voor mij co-creatie:
Verbinden vanuit waarheid, niet vanuit verplichting.
Misschien heb jij ook een innerlijke cowgirl in je. Eentje die verlangt naar vrijheid, maar soms verdwaalt in het stof van verwachtingen. Dan nodig ik je uit om samen even af te stappen, je laarzen uit te kloppen en te sparren over wat voor jóu klopt.
In een 1-op-1 gesprek kijken we samen waar jij ruimte kunt maken, hoe je trouw blijft aan jezelf én jouw eigen ritme eert.
Meer info vind je hier.
Voel je welkom om met mij in gesprek te gaan. Of lees gewoon stilletjes mee met al wat ik deel. Alles mag er zijn.
En mocht jij ook af en toe leeglopen op het ‘moeten’ van social media… weet dan: er zijn meer cowgirls onderweg. We nemen onze eigen route. En soms… is stilte ook een antwoord.
Liefs,
Mariëtte
Wil je voortaan blogs, inzichten en aankondigingen ontvangen op een manier die past bij jouw ritme?
Schrijf je dan hier in voor mijn nieuwsbrief.
Wie is Mariëtte
Als een ervaren combinatie van business coach en virtual assistant, geloof ik sterk in de kracht van samenwerking. Mijn passie voor dienstbaarheid stelt me in staat om jou te ondersteunen op zowel praktische als strategische niveaus.
Met meer dan 33 jaar ervaring in office management en een decennium als ondernemer, breng ik een unieke combinatie van creativiteit, veelzijdigheid en pure toewijding aan elke samenwerking. Mijn aanpak is persoonlijk, optimistisch en gericht op (online) groei.
Ik help jou bij het optimaliseren van je dagelijkse activiteiten, het schrijven van teksten en het ontwikkelen van strategieën om jouw praktijk te laten groeien. Van praktische ondersteuning tot het bieden van sparring en strategische begeleiding, ik ben er om jou te helpen meer succesvol te zijn.
Met mij samenwerken betekent tijd en geld besparen, zodat je je kunt concentreren op wat echt belangrijk voor je is. Samen streven we naar groei, efficiëntie en gedeelde successen.
Buiten mijn werk geniet ik van het samenzijn met mijn lief Rob, deel ik mijn liefde voor mijn katten, lees ik graag een boek, verdwaal ik graag in mijn geliefde stad Luik, vul ik avonden met outdoor cooking & living, verheug ik me op het delen van heerlijke maaltijden en inspirerende gesprekken met familie, vrienden en collega’s.